שבת תרגול מדיטציה בתל אביב בהנחיית אביגיל גרץ

שבת תרגול מדיטציה

בנושא מסע אל החופש

בהנחיית אביגיל גרץ

יום שבת ה 03.06 בין 10:00 ל 17:00

בבית הסנגהה, רח' עובדיה מברטנורנ 21, דירה 15, ת"א

באיזה תנאי או מאיזו סיבה הייתם יוצאים למסע רוחני? ומה צריך לקחת לדרך?

כשיוצאים למסע מתחילות הרפתקאות, מתגלים דברים, נחשפים לעולם שלפעמים יש לו תוכניות אחרות מלבד לפרוש לנו שטיח אדום, לקיים ולהזין אותנו.

שבת תרגול בסימן מסעות יומיומיים אל עבר החופש והשמחה.

מצורפים טורים של אביגיל גרץ שעסקו בנושא:

http://www.nrg.co.il/online/55/ART2/132/632.html

http://www.nrg.co.il/online/55/ART1/960/406.html

http://www.nrg.co.il/online/55/ART1/918/018.html

היום יתנהל ברובו בשתיקה, ויכלול הנחיות לתרגול, מדיטציה מונחית בישיבה, עמידה, והליכה וזמן לשאלות.

השבת מתאימה לכל מי שרוצה לעשות צעדים ראשונים בתרגול זה וכן למתרגלים שיש להם נסיון.

לא תתאפשר השתתפות חלקית, ההשתתפות היא מתחילת היום ועד סופו.

אנא הגיעו עד 09:45 על מנת להתארגן ושנתחיל בזמן

אביגיל גרץ

מתרגלת מדיטציה ואת דרך הדהרמה מ 2004. בוגרת תכנית הכשרת מנחי MBSR (מיינדפולנס) מטעם אוניברסיטת בנגור באנגליה ומרכז "מודע" במרכז הבינתחומי.

מחזאית, מלמדת קולנוע, טקסטים יהודיים, ומדיטציה במסגרות שונות. בעלת טור העוסק בתרגול בודהיסטי בחיי היום-יום באתר NRG- מעריב,

ב 2012 התפרסם ספרה הראשון "בת של רב".

אנא קראו בעיון את כל ההנחיות שלהלן:

הרשמה

ההשתתפות בהרשמה מראש בלבד.

להרשמה אנא מלאו את הטופס המקוון בלינק הזה

אי הופעה וביטולים

שימו לב: מספר המקומות ביום זה מוגבל. כאשר אתם נרשמים אתם מצהירים על כוונתכם להגיע.

הרשמה וביטול מאוחר עלולה למנוע ממישהו אחר השתתפות! אנא הירשמו רק כאשר אתם משוכנעים שאתם רוצים ויכולים להגיע.

אם נרשמתם ואינכם יכולים להגיע לקורס אתם מתבקשים לבטל את השתתפותכם כדי לפנות מקום לממתינים/ות

הביטולים נעשים דרך המייל city@tovana.org.il

עלות ההשתתפות

עמותת "תובנה" היא ארגון התנדבותי ללא מטרות רווח אשר ממומן אך ורק על ידי תרומות המשתתפים.

ארגון הקורס, המקום והלימוד בקורס ניתנים למשתתפים/ות במסורת ה"דאנה" ללא הבטחה מוקדמת לתמורה.

"דאנה" היא המסורת העתיקה של נתינה מתוך נדיבות הלב והערכה למקום וללימוד.

מורים רבים המלמדים בקורסים של "תובנה" מקדישים את חייהם להפצת הדהרמה מתוך נדיבות לב ורצון טוב לסייע לאחרים בדרך.

התרומות מסייעות להם להמשיך ולקיים אורח חיים של העמקה בדרך ולחלוק את פירותיה עם האחרים.

לקריאה נוספת אודות דאנה לחצ/י כאן

תמורה למורה עבור ההוראה

ברוח המסורת הבודהיסטית, ההוראה בקורס ניתנת על בסיס כלכלת הלב – דאנה – ללא מחיר נקוב אלא לפי רוחב הלב והיכולת.

מאז ימי הבודהה ועד ימינו אנו, הלימוד ניתן על ידי המורים ללא תנאי, וללא קשר למצב המגדרי, הסוציולוגי או הכלכלי של התלמיד/ה כדי לאפשר לכל מי שרוצה, ללמוד את הדהמה.

יתר על כן, כלכלה כזו מבטאת אמון בהתנהלות כלכלית שמבוססת על הדדיות בין חברי הסנגהה ובין מְלַמֵד/ת  ללומד/ת.

בסיום כל מפגש תינתן אפשרות להעניק דאנה שתומכת באופן משמעותי בפרנסה של מי שמלמד/ת באופן זה.

כל מה שתוכלו לתת מוערך מאוד, ותורם לכך שהדהרמה תמשיך להיות מועברת לכל דורש/ת.

דאנה לבית הסנגהה

בסיום היום המשתתפים מוזמנים/ות לתמוך בבית הסנגהה (הוצאות שוטפות) מנדיבות ליבם/ן.

מה להביא

בגדים נוחים וקלים לישיבה (מכנסי ג'ינס או קורדרוי אינם מומלצים).

צעיף/של להתכסות.

נעליים נוחות להסרה

מנה צמחונית שנחלוק בארוחת צהרים משותפת עם שאר המשתתפים.

על מנת להשאיר את תרומתכם, תזדקקו לאמצעי תשלום. ניתן לתרום באמצעות צ'ק, או במזומן

מענה לפניות

במקרה של קשיים בכל הנוגע לרישום שלא נענים באימייל נא ליצור קשר במייל city@tovana.org.il

ניתן גם ליצור קשר עם מנהלת הרישום – אורית בן דוד 0523657527 עדיף לשלוח SMS.

מי יתן ונפיק את מירב התועלת מן התרגול בקורס זה.

מי יתן וכל יצור חי יהיה משוחרר מכאב ומסבל

מי יתן וכל יצור חי יחיה חיים חופשיים, מאושרים ואמיתיים.