קורס אונליין למתרגלים בעלי ניסיון בהנחיית סטיבן פולדר

קורס אונליין  - חמשת הכוחות הרוחניים (Bala)

עם  סטיבן פולדר

8 מפגשים - כל יום חמישי בין 19:00- 20:30

נפגשים/ות במרחב הוירטואלי

 לראשונה בתובנה אנחנו מקיימים קורס אינטרנטי שמשלב שיחות דהרמה מוקלטות ומפגשים אונליין.

הקורס מיועד למתרגלים עם נסיון קודם בתרגול.

תכני הקורס

בלב הווייתנו, ישנן איכויות טהורות שהן עמוקות ודי חבויות. ברמתן הבסיסית הן מובילות אותנו לחיפוש אחר האושר. כשהן מפותחות יותר הן מובילות אותנו לחיפוש אחר האמת של הדברים כפי שהם.

אלא שמה שבסופו של דבר קורה לנו הוא לחלוטין לא בשליטתנו. הוא מותנה על ידי תנאים שמסייעים או מפריעים למימוש תכניותינו וכוונותינו.

הקשת בענן נדמית תמיד מעבר להישג ידינו. לכן, במקום לצפות מהעולם וללחוץ עליו לספק לנו את מה שאנו רוצים, אנו בוחנים מהם הכלים והיכולות שעלינו לגלם כדי שדברים יוכלו להשתנות.

אנו משנים את עצמנו כדי לשנות את העולם. אנו מוזמנים לקחת אחריות על התודעה והלב שלנו, לשנות את צורת הראייה שלנו, ממצב של תלות באובייקטים חיצוניים, אל מה שעלינו לעשות כדי שנחיה את חיינו מתוך המקור הטהור בתוכנו.

זהו ה Great Turning, שאינו קל - הבודהה קרא לו שאגת האריה! אבל הוא בהחלט אפשרי לכולנו.

אז מהם הכוחות או המנועים שיכולים לכוון אותנו אל עבר תובנה, רווחה והתעוררות?

על הבודהיזם, עם העומק והעושר העצומים שבו, תמיד נוכל לסמוך כמקור לתשובות לשאלות כאלה הנוגעות להתפתחות פנימית, ואחד מסוגי הלימוד שהוא מציע נקרא חמשת הכוחות או היכולות הרוחניות.

יכולות אלה דומות לתכונות של אדם. כולנו יכולים לפתח אותם. הם מנועים שמניעים את הרכב הרוחני שלנו, הם הכוחות שנדרשים להתמרה, ולמעשה הם אינם ממש בודהיסטיים.

קשה לדמיין מישהו המצוי במסע אותנטי אל החופש, בכל מסורת שהיא, שעבורו חמשת הכוחות הללו אינם מקור להנעה.

החמישה הם:

1. אמון ובטחון (בפאלית saddha).

2. אנרגיה, מוטיבציה והתמדה ((viriya.

3. תשומת לב, מודעות וערות (sati).

4. ריכוז, יציבות ודממה (samadhi).

5. חוכמה, ראייה ותובנה משחררת (pannya)

הם הכרחיים במידה מסויימת גם כתרופת נגד לכוחות ההפוכים, אותן איכויות שהן אמנם כה אנושיות, אבל גם בולמות אותנו במסע הרוחני, גורמות לנו להיתקע, מכשילות אותנו ואפילו מטביעות אותנו.

למעשה, אנו צריכים את כל החמישה יחדיו. הכוחות עובדים במשולב ומחזקים זה את זה.

למשל, חוכמה ללא אמון עשוייה להיות קרה, נטולת לב, אנליטית ומרוחקת. האמון נותן לה את העסיסיות.

מכל הכוחות, תשומת לב היא המפתח לאיזון וחיבור כל שאר הכוחות יחד. הכוח הרחב של התודעה הוא כמו הנהג שנוהג את העגלה אליה רתומים שאר הכוחות ומוביל אותה בכיוון הנכון.

הנה קטע משיר יפהפה שמתאר כיצד כאשר הכוחות עובדים יחדיו, השמיים הם הגבול:

עם העין ששקטה בזכות כוחה
של ההרמוניה והכוח העמוק של החדווה,
נוכל להיווכח בחיותם של הדברים.    וויליאם וורדסוורת', Tintern Abbey

אודות הקורס

אנא קרא/י בתשומת לב את המפורט מטה

מבנה הקורס

במסגרת הקורס המשתתפים/ות יקבלו שיחות דהרמה עם סטיבן פולדר, מצולמות בוידאו, שהוקלטו מראש מספר ימים לפני המפגש אונליין. כמו כן ישלחו חומרים כתובים ויינתנו הנחיות לתרגול בבית.

פעם בשבוע, בימי חמישי בערב, ייפגשו המשתתפים/ות עם סטיבן אונלייין למפגש של שעה וחצי שיחל בתרגול מדיטציה משותף ולאחר מכן יינתן זמן לשאלות ותשובות.

* שיחות הדהרמה שיישלחו יינתנו באנגלית.

* המפגש (מדיטציה +שאלות ותשובות) יהיה בעברית.

למי מתאים הקורס ?

הקורס מתאים למתרגלים/ות עם ניסיון בתרגול והיכרות עם הדרך הבודהיסטית.

הקורס מתאים למתרגלים/ות שהשתתפו ב 2 ריטריטים ארוכים בשתיקה או 4 סופי שבוע או כאלה המתרגלים לפחות שנתיים והשתתפו בפעיליויות עירוניות כגון קורסים ושבתות תרגול.

מי שאינו עומד/ת בסף הנדרש ובכל זאת מעוניין/נת ומרגיש/ה מתאים/מה - אנא הרשם/מי בכל זאת ואנו נבדוק את האפשרות לאשר את השתתפותך.

השימוש במחשב

לצורך השתתפות בקורס יש צורך ביכולת בסיסית בשימוש במחשב.

חשוב שבמחשב הביתי תהיה מצלמה ויהיו ברשותך אוזניות (מכל סוג שהוא). 

מפגש מקדים לבדיקת המוכנות הטכנית של כל המשתתפים יתקיים שבוע לפני תחילת הקורס, כמו כן תהיה תמיכה טכנית לאורך כל הקורס והמפגשים.

עלויות הקורס

דמי השתתפות

עבור הקורס אנו גובים דמי השתתפות שנועדו לכיסוי הוצאות ארגון הקורס על ידי עמותת תובנה.

יחד עם זאת אנו מבקשים לשמור על רוח הדאנה (הנדיבות), ולכן נבהיר כי לא יהיה מצב בו לא י/תשתתף מתרגל/ת בקורס בשל מגבלה כספית.

את דמי ההשתתפות יש לשלם מראש בלבד.

המחיר המלא למשתתף/ת הוא 250 ש"ח. אם ביכולתך לשלם סכום זה או סכום גבוה יותר, תוכלו לסייע בכך לתובנה להמשיך ולהציע לאחרים לשלם סכומים נמוכים יותר.

תמורה עבור הוראה

על פי המסורת הבודהיסטית, ההוראה של המורה בקורס ניתנת בדאנה - ללא תשלום נקוב.

מורים רבים המלמדים בקורסים של "תובנה" מקדישים את חייהם להפצת הדהרמה מתוך נדיבות לב ורצון טוב לסייע לאחרים בדרך.

התרומות מסייעות להם להמשיך ולקיים אורח חיים של העמקה בדרך ולחלוק את פירותיה עם האחרים.

בסיום כל מפגש המשתתפים והמשתתפות מוזמנים/ות לתמוך מנדיבות ליבם במנחה ובהמשך הוראת הדהרמה

הרשמה

ההשתתפות בקורס היא בהרשמה מראש בלבד.

על מנת להירשם יש למלא את הטופס המקוון .

למילוי הטופס לחצ/י כאן

לאחר מילוי טופס ההרשמה תקבלו מכתב המסביר על המשך הליך ההרשמה ומידע נוסף אודות הקורס.

מענה לפניות

לשאלות הנוגעות להרשמה ניתן לפנות במייל ל online@tovana.org.il

לשאלות אודות תכני הקורס ניתן לפנות לסטיבן במייל stephenfulder@gmail.com

מי יתן ונפיק את מירב התועלת מן התרגול בקורס זה.

מי יתן וכל יצור חי יהיה משוחרר מכאב ומסבל

מי יתן וכל יצור חי יחיה חיים חופשיים, מאושרים ואמיתיים.