קרן ארבל
מתרגלת לומדת וחיה את הדרך הבודהיסטית משנת 1997, אז פגשה לראשונה את מדיטציית הויפסנא בהודו. מאז למדה ותרגלה עם מורים רבים במסורת הבודהיסטית בארץ ובעולם. משנת 2010 קרן מקדישה חודשיים בשנה לריטריטים ארוכים של התבודדות ותרגול.
קרן מלמדת דהרמה, מיינדפולנס ומדיטציית ויפסנא בעמותת תובנה ובמסגרות נוספות והיא בעלת תואר דוקטור בלימודי בודהיזם.
האימון המדיטטיבי האישי, לצד השיח המתמשך עם החכמה הבודהיסטית והרלוונטיות שלה לחיינו כאן ועכשיו, מנחים את דרכה ואת אופן הוראתה. קרן שמה דגש על גישה מלאת סקרנות, גמישות ושמחה בתרגול המדיטציה ועל הרלוונטיות של תרגול זה לחיי היומיום.
ספרה "דברי הבודהה" יצא לאור בהוצאת אוניברסיטת תל אביב.
ספרה השני עוסק בקשר בין מדיטציית ויפסנא (תובנה) וארבע הג'האנות ויצא לאור בהוצאת רטלדג' - Early Buddhist Meditation: The Four Jhanas as the Actualization of Insight
לפרטים נוספים, מאמרים ואירועים באתר של קרן, לחצו כאן.
ארועים של קרן ארבל
| ארוע | תאריך | בהנחיית | בסיוע | מיקום |
|---|---|---|---|---|
| שבת תרגול של מטא (Metta) למתרגלות/ים עם נסיון בהנחיית קרן ארבל - בכפר מונש (ליד נתניה) | 29/06/2019 | קרן ארבל | כפר מונש (ליד נתניה) | |
| ריטריט מדיטצית תובנה (ויפאסנה) בהנחיית קרן ארבל ואלה טולנאי | 07/07/2019 עד 13/07/2019 | קרן ארבל, אלה בת-אל טולנאי | עין דור | |
| ריטריט עירוני סאטיפטאנה בהנחיית קרן ארבל | 30/07/2019 עד 03/08/2019 | קרן ארבל | בית הסנגהה, ת״א | |
| ריטריט מדיטצית תובנה (ויפאסנה) בהנחיית יונתן דומיניץ וקרן ארבל ובסיועו של יהל אביגור | 11/08/2019 עד 20/08/2019 | יונתן דומיניץ, קרן ארבל | יהל אביגור | עין דור |
| מודעות לתודעה - אוטג'נייה- קורס עירוני בהנחיית קרן ארבל | 28/08/2019 עד 25/09/2019 | קרן ארבל | בית הסנגהה, ת״א | |
| שבת תרגול מדיטציה למתרגלים ותיקים בתל אביב בהנחיית קרן ארבל | 21/09/2019 | קרן ארבל | בית הסנגהה, ת״א | |
| סופ״ש ארוך של מדיטצית תובנה (ויפאסנה) בהנחיית זהר לביא וקרן ארבל | 27/11/2019 עד 30/11/2019 | זהר לביא, קרן ארבל | עין דור | |
| שבת תרגול מדיטציה בתל אביב בהנחיית קרן ארבל | 14/12/2019 | קרן ארבל | בית הסנגהה, ת״א | |
| ריטריט חנוכה בהנחיית קרן ארבל | 22/12/2019 עד 28/12/2019 | קרן ארבל | עין דור |