דהרמה בחיי היומיום - קורס עירוני להעמקת התרגול

"דהרמה בחיי היום-יום"

קורס עירוני להעמקת התרגול

בהנחיית: יונתן דומיניץ, בת אל טולנאי ואילן לוטנברג

החל מ 9.12.2014

בית הסנגהה, רח' עובדיה מבאטנורה 21/15 תל אביב

זו השנה השמינית בה מתקיים קורס מעמיק ומתמשך של למידה, התנסות וחוויה משותפת, שמטרתו העמקה של התרגול לתוך חיי היומיום.

זהו קורס עירוני ארוך ואינטנסיבי במתכונת עירונית ומהווה הזדמנות נהדרת להתפתח בתרגול תוך כדי חיי היומיום, יחד עם קבוצה מחוייבת של מתרגלות ומתרגלים לאורך 3 חודשים.

בקורס הזה נלמד ונחקור ביחד איך לחיות חיים רוחניים חדורי משמעות וערות. נבדוק כיצד ניתן להביא יותר איכויות של דהרמה לחיינו כך שתודעתנו, משבותינו, המילים שלנו, והיחסים שלנו יהפכו למרחב לתרגול ולהפנמה של הדהרמה. בַאמת הנאצלת הרביעית, הבודהא התווה דרך שמאפשרת לנו למזג ולשלב בין תרגול המדיטציה לבין הסוגיות, הנושאים והבעיות שאנחנו נתקלים בהם ומתמודדים איתם בחיי היומיום. בקורס זה נלמד ונצלול אל תוך הדרך בעלת 8 המרכיבים, שכוללת, בין השאר, השקפה נבונה, כוונה מועילה, דיבור נבון, פעולה נבונה, מאמץ נבון ואורח חיים נבון – ונחקור האם ואיך הם ישימים ומיטיבים עבורנו ועבור אחרים בחיי החומר והרוח היומיומיים.

ההשתתפות בקורס כוללת גם משימות תרגול ולמידה כחלק מתרגול עצמי בבית לצורך העמקה ושמירה על רצף התרגול. בנוסף יוצעו גם עבודה ותרגול בקבוצות קטנות מעבר למפגשים הקבועים.

להלן מידע על הקורס וההרשמה – אנא קראו את הכל בתשומת לב:

התאמה לקורס
הקורס מיועד למתרגלים/ות שהשתתפו לפחות בשני קורסים ארוכים בשתיקה (ריטריטים של 5 ימים ומעלה), אשר מעוניינים/ות להעמיק את הידע וההתנסות שלהם בתרגול בחיי היומיום.

עדיפות תינתן למי שהם גם בעלי רקע בשירות בפעילים ומתנדבים בתובנה.

השתתפות בקורס כרוכה בהתחייבות להשתתף במרבית מפגשי הקורס וכן לתרגול יומיומי בין המפגשים על פי ההנחיות שיינתנו בכל מפגש.

מפגשי הקורס

הקורס יתקיים בבית הסנגהה בתל אביב והוא יפתח ב- 9.12.2014 , ויסתיים ב 17.3.2015.

הקורס יהיה בנוי מ 14 מפגשים בימי שלישי בערב ועוד 2 מפגשים ארוכים בימי ששי.

• המפגשים בימי שלישי יתקיימו אחת לשבוע, בין השעות 17.45-21.00 (לוח מפגשים מפורט יישלח למשתתפים)

• 2 ימי תרגול מרוכזים בימי ו' (9:00-16:00) יתקיימו בתאריכים 26.12.14, 23.1.15. שימו לב מפגשי יום ששי הם חלק משמעותי ובלתי נפרד מהקורס.

המפגשים כוללים מדיטציה, שיחת דהרמה, עבודה בקבוצות קטנות ודיונים משותפים בנושאים הקשורים לדהרמה ולתרגול. בנוסף נתרגל כיצד להיות "קליאנה מיטה" (חבר רוחני) לחברים בקבוצה.

עלויות התכנית לכיסוי הוצאות

עבור התכנית אנו גובים דמי השתתפות בסך 420 ש"ח שנועדו לכיסוי הוצאות נסיעות המורים, וההוצאות ישירות ועקיפות של תובנה הנוגעות לפיתוח והוצאה לפועל של התוכנית..

במידה וקיים קושי לשלם סכום זה אנא פנו אלינו. נבהיר כי לא יהיה מצב בו לא י/תשתתף מתרגל/ת בתוכנית בשל מגבלה כספית.

מדיניות ביטולים  - מי שביטל את הרשמה עד לפני מועד תחילת הקורס כספו יוחזר. מי שיבטל לאחר מועד תחילת הקורס - לא יוכל לקבל החזר.

דאנה למורים ולבית הסנגהה

ההנחיה של המורים בקורס, וכן האירוח בבית הסנגהה ניתנים ללא תשלום נקוב, אלא בדאנא- לפי נדיבות הלב. בסיום כל מפגש תנתן למשתתפים הזדמנות לנתינה מתוך נדיבות כלפי המורים והבית.

הרשמה

הקורס פתוח לעשרים ושמונה משתתפים/ות לכל היותר. יש להקדים ולהירשם, תינתן עדיפות למשתתפים/ות בעלי רקע רב יותר בתרגול. כמו כן, תינתן עדיפות למתרגלים/ות ששרתו בתובנה.
למילוי טופס הרשמה לקורס לחצו כאן

לשאלות הבהרה נוספות אפשר להפנות לגבי קרילקאר מנהל ההרשמה gkarilker@gmail.com‏

רק אם לא התקבל מענה במייל תוך מספר ימים ניתן לפנות בטלפון 054-5718631

בברכה,
צוות תובנה